Vencer os estados depressivos com as plantas

Combater naturalmente a depressão com a ajuda das plantas

Bem-estar, Terapias Alternativas

Descubra algumas plantas que ajudam a combater naturalmente a depressão

Vencer os estados depressivos com as plantas

Tratamento fitoterapeutico dos estados depressivos – Image by Vee-O

Se pretende lutar contra um estado depressivo, mas acima de tudo valoriza um estilo de vida natural e procura evitar o mais que pode a ingestão de moléculas sintéticas então alegre-se porque no Mundo Ethnica também partilhamos dos seus valores.

Se perdeu o artigo anterior acerca da depressão, descubra como a cromaterapia poderá ajudar no tratamento de estados depressivos.

Hoje vamos partilhar uma receita capaz de proporcionar grande auxílio na luta, de forma natural, contra os estados depressivos. Conheça as plantas e as quantidades para preparação desta infusão.

Descubra uma receita exclusiva Ethnica: uma infusão que ajudará a combater os estados depressivos:

Para preparar esta infusão vamos relembrar primeiro as seguintes medidas e seus equivalentes:

  • uma colher de sopa corresponde a 15ml;
  • uma coher de chá corresponde a 5ml;
  • uma coher de café corresponde a 2,5ml.

Para uma infusão de 1 Litro, a beber ao longo do dia:

Ingredientes:

4 colheres de chá de hipericão

1 colher de chá de raíz de alcaçuz

2 colheres de chá de gengibre em pó (ou uma porção de raíz fresca)

1 colher de café de cuminho em pó

1 colher de café de nóz moscada

1 colher de chá de tomilho

1 colher de chá de alecrim

Preparação:

Por cima desta mistura de plantas, verta 1 Litro de água que esteja praticamente no estado de ebulição (quando a água está a produzir o típico som de trepidação) e tape de imediato. Deixe tapado cerca de 40 minutos e coe. Beba ao longo do dia adoçando com mel e junte umas gotinhas frescas de limão na hora de beber

 

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